Taniec usprawnia nasz mózg!

12.05.2014 r.

Dzisiaj w naszym Gimnazjum odbył się "Wiosenny maraton zumby". Dzięki Harrisonowi Cucunuba- naszemu kolumbijskiemu instruktorowi ćwiczylismy nie tylko ciało, ale i umysł. Według Neurology Today taniec rozwija nasze komórki mózgowe – zostało to udowodnione badaniami, m.in.: fizjoterapeutka Anna Duberg przeprowadziła badania na nastoletnich dziewczynach. Szwedzka fizjoterapeutka zbadała 112 dziewcząt w wieku 13-18 lat, które skarżyły się na permanentne poczucie niepokoju, bóle głowy, depresję, anachroniczne znużenie, bóle pleców, karku, ramion.  59 z nich połączono w grupę, która dwa razy w tygodniu, przez 8 miesięcy chodziła na zajęcia taneczne. Podczas ćwiczeń trwających 75 minut skupiano się nie na technice, ale na uzyskaniu radości z poruszania się. Pozostałe dziewczyny nie zmieniły nic w swoim trybie życia. Wyniki pokazały, że tańczące nastolatki wzmocniły poczucie własnej wartości, pozbyły się uporczywych dolegliwości, przy czym efekt utrzymywał się rok po zakończeniu badania. Zdecydowana większość z nich uznała, że udział w badaniu był dla nich niezwykle pozytywną przygodą. I taką też przygodą są nasze spotkania z tańcem. 

                         

Hanna Pordąb
Uczniowie